技术改变了人类的大脑

照片由pxere.com.

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由于Covid-19,许多人可以同意今天对我们的生活产生重大影响。不仅可以通过技术与其他人连接成年人的时间,但也为孩子们提供。在技​​术上花费太多时间是父母的一般问题;然而,在我们生活的这个阶段,有必要,特别是对于教育目的。 

 

常见的误解是技术只对你的健康产生负面影响。在某些方面,这是真的,但是,技术有技术对我们的大脑产生积极影响。根据美国。国家医学图书馆,扫描表明,刺激的互联网搜索导致脑神经活动增加。这些包括视频游戏和其他计算机程序。这些计算机程序可以提高由更强的内存,多任务技能和流体智能组成的认知能力。尽管如此,如果它不相对于强制性工作,那么视频游戏和技术总体仍然被认为是分散注意力。

 

根据您使用技术的时间,或何时,对您的大脑产生一些负面影响。那些使用技术的人往往倾向于忘记更多的小东西,例如他们把车钥匙放在哪里,因为大脑正在推出很少的信息,以便存储他们从在线上的信息。根据墨尔本大学的说法, 与散发用户相比,使用频繁互联网用户的神经模仿的研究揭示了大脑前额叶皮质中的两倍。大脑的这一部分适用于短期记忆和快速决策。 

 

睡眠时间表也可能受到技术使用的影响。我们都有那些夜晚,我们似乎无法摆脱我们的手机,或者停止狂欢观看我们最喜欢的节目。这些事情通过使我们更少准备睡眠,更加分散我们正在观看/玩耍/玩耍的人来刺激我们的大脑,这导致我们睡觉时间留下清醒。从屏幕上发出的明亮光芒欺骗我们的大脑提高了警觉,或者认为这是白天。根据睡眠健康基金会,使用明亮的屏幕1.5小时或更长时间可能会导致人们感到不那么困。当涉及技术影响时,每个人都不同,因此一些人比其他人更受影响。

 

避免这些负面影响的最佳方法是规范您的技术使用。晚上早些时候在线工作优先考虑。然后,更接近睡前,减少手机,计算机或电视的使用,以便您的大脑可以放松。